Santé nature MG

Si vous avez envie d’un en-cas croquant qui soit aussi un aliment extrêmement sain, optez pour les graines de courge. Avec leurs nombreux nutriments, allant du magnésium et du manganèse au cuivre, en passant par les protéines et le zinc, les graines de courge sont de véritables bombes nutritionnelles miniatures. Elles contiennent également des composés végétaux, les phytostérols, et des antioxydants piégeurs de radicaux libres, qui peuvent stimuler votre santé. Comme ce sont des graines riches en fibres, elles permettent d’augmenter vos apports en fibres et d’atteindre la quantité idéale de 50 grammes pour 1000 calories consommées. Cerise sur le gâteau, les graines de courge sont très faciles à transporter et n’ont pas besoin d’être conservées au frais, elles font donc un en-cas très pratique à emporter partout et peuvent être grignotées aussi à la maison, à tout moment de la journée. 9 grandes vertus des graines de courge Le magnésium pour la santé du cœur Un quart de tasse d...

Nombreuses sont les personnes qui boivent un verre d’eau au réveil. C’est important. L’eau est vitale. Le corps humain ne peut fonctionner sans eau. Lui-même est constitué de presque 65% d’eau. Chaque partie du corps a besoin d’eau pour fonctionner. Il est donc nécessaire de maintenir le corps hydraté pour jouir d’une bonne santé. Il sied donc de rappeler pourquoi est-ce si important pour l’organisme. Il est recommandé de boire l’eau le matin au réveil pour : Éliminer les toxines  : pour avoir une peau éclatante, naturelle et saine, il est recommandé de boire assez d’eau dans la journée et surtout au réveil. Une personne bien hydratée, cela n’échappe pas à la vue. – Réduire la consommation de calorie  : pour cela, il est recommandé de boire assez d’eau non seulement le matin mais durant toute la journée. L’estomac en a besoin. L’eau réduit la quantité de calories que nous consommons quand on remplit l’estomac de nourriture. Ainsi, pour des personnes qui désirent perdre du poid...

Dites adieu aux infections fongiques avec l’aide du bicarbonate de soude et du vinaigre de cidre.Les champignons dans les ongles des orteils sont généralement le résultat de l’humidité, de la moisissure et des bactéries, et peuvent être douloureux et fort désagréables. Les premiers symptômes d’une infection fongique sont généralement des taches blanches ou jaunes qui apparaissent sur le dessus de l’ongle. Ces taches peuvent changer de couleur et de forme avec le temps et sont parfois très douloureuses. Les champignons nécessitent un traitement approprié. Ce que la plupart d’entre vous ignorent, c’est que le bicarbonate de soude est un des anti-fongiques les plus puissants qui existent. Le mélange bicarbonate de soude et vinaigre est efficace parce que: le sodium, qui n’est pas fongicide, se charge de stopper la propagation du champignon, tandis que le vinaigre se charge de le détruire. Vous aurez besoin des ingrédients suivants: –        ...

Les recherches montrent que les phyto-nutriments contenus dans les feuilles de papaye sont d’excellents antioxydants et qu’ils ont un grand impact sur le renforcement du flux sanguin. L’effet biologique positif de ces feuilles est le résultat de la papaïne, des alcaloïdes et des composés phénoliques.  Voici une liste des bienfaits du jus de feuilles de papaye : –  Le jus de feuilles de papaye augmente incontestablement le rythme de production des plaquettes sanguines. –  Le jus de feuilles de papaye est utilisé comme base dans le traitement de certains problèmes du foie comme la jaunisse, la cirrhose du foie et le cancer du foie. –  Le jus de feuilles de papaye est riche en acétogénine qui prévient la fièvre de la dengue, le malaria et le cancer. –  Boire du jus de feuilles de papaye chaque jour booste os niveaux d’énergie et aide aussi contre la fatigue chronique. – Le jus de feuilles de papaye a des propriétés anti-inflammatoires, ce qui veut dire qu...

La mangue est connue comme l’un des fruits tropicaux les plus populaires avec une valeur nutritive élevée. Pour cette raison que nous vous présentons aujourd’hui certains de leurs avantages : 1 – Aident à traiter l’agitation : Il suffit d’en ajouter à l’eau du bain ou de préparer un thé avec et l’ajouter ensuite à l’eau du bain. Cela rafraîchira votre corps et traitera le malaise. 2 – Réduisent la pression artérielle : Les feuilles de mangue ont des propriétés hypo-tenseuses puissantes qui peuvent aider à abaisser la tension artérielle. Ils peuvent également renforcer les vaisseaux sanguins. 3 – Aident à traiter les problèmes respiratoires : Ajoutez quelques feuilles de mangue à de l’eau bouillante et une fois que le remède est prêt ajoutez du miel. Cela traitera votre toux ainsi que les problèmes liés à la perte de la voix. 4 – Contre le diabète : Vous devriez prendre une tasse d’eau et tremper les feuilles de mangue dedans. Laissez reposer pendant la nuit puis...

Véritable allié santé, le gingembre est une plante qui possède des vertus thérapeutiques inestimables… Après avoir lu cet article, vous n’aurez plus aucun prétexte pour ne pas en consommer ! Que ce soit sous forme d’infusion ou pour agrémenter vos plats, le gingembre est un alicament très puissant. Voici 19 bienfaits santé associés à cette plante. Le gingembre : une plante aux bienfaits santé préventifs et curatifs 1.Il combat les cellules cancéreuses Certaines maladies peuvent être traitées avec du gingembre et le cancer des ovaires en fait partie (étude réalisée par des chercheurs de l’Université du Michigan).  En effet, cette plante combat les cellules cancéreuses qui finissent par s’autodétruire. Il est donc fortement recommandé d’ajouter du gingembre à vos repas quotidiens en prévention. 2. Il calme les symptômes du syndrome du côlon irritable Le gingembre soulage les effets secondaires de cette maladie. Il peut être consommé sous forme de complément alimentaire (pilules, gélu...

Les mauvaises habitudes de vie, notamment celles liées à l’alimentation, augmentent les risques de souffrir d’une maladie cardiovasculaire , ou d’une défaillance du système circulatoire, à cause de l’augmentation du taux de cholestérol et de l’accumulation de toxines nocives. L’oxydation des lipides dans les parois artérielles, la coagulation du sang et la présence de substances toxiques sont trois des causes potentielles des problèmes de santé graves comme l’artériosclérose, les attaques cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Ce qui préoccupe le plus les experts est la difficulté posée par le diagnostic de ces maladies, dont les symptômes ne sont pas toujours apparents. De nombreuses campagnes de prévention ont été lancées pour mieux informer le grand public et pour réduire les risques à la source. Nous allons vous présenter un remède naturel qui associe les propriétés de divers ingrédients dépuratifs, afin de réduire le stress oxydant, les problèmes de circulation et la p...

Le cancer du côlon ou le cancer colorectal affecte premièrement le gros intestin ou le rectum. Il est traitable quand il est diagnostiqué pendant le premier stade, il est le troisième type de cancer le plus commun chez les hommes et les femmes aux États-Unis. La plupart des cancers colorectaux touche des cellules qui produisent et libèrent le mucus et d’autres liquides, ce qui provoque la formation des tumeurs dans la muqueuse du gros intestin. Êtres au courant des facteurs de risque, les signes et les symptômes de ce cancer est important pour la prévention et la détection précoce.Les facteurs de risque pour le cancer du côlon. Un diagnostic précoce peut souvent conduire à une guérison complète, mais il y a plusieurs facteurs de risque que vous devez connaitre. Les facteurs de risque comprennent: L’excès de poids : La prise du poids ou l’obésité augmente le risque de cancer colorectal chez les hommes et les femmes. L’inactivité physique Alimentation : Les régimes en fruits, les légumes...

La science a examiné et défini 6 types d’obésité causés par différents facteurs. À vous de vous retrouver dans un des groupes suivants, afin d’envisager des solutions. 1. L’obésité causée par la nourriture Ce type d’obésité est le plus courant au monde. Il se produit en raison d’une consommation excessive de sucres et de mauvaises graisses. Afin de résoudre votre problème, faites des changements dans votre régime alimentaire en réduisant les quantités de nourriture ingérées, en supprimant totalement les sucres et en faisant de l’exercice au moins une demi-heure par jour. 2. L’obésité générée par un « estomac nerveux » Ce type d’obésité est causé par le stress, l’anxiété et la dépression. Les gens qui souffrent de ces maladies ont une consommation de sucreries plus élevée. La meilleure chose à faire est de contrôler votre stress et vous en débarrasser à l’aide d’une activité physique. 3. L’obésité liée au gluten Ce type d’obésité est plus fréquent chez les femmes qui s’approche...

Le Corossol : la plante anti cancer. Le  Corossol ,  Graviola  ou  Guanábana  est une plante originaire de l’Amazonie. Sa principale vertu se trouve dans son principe actif, l’Acétogénine, qui inhibe sélectivement la croissance des cellules malades.   L’écorce, les feuilles, et la racine de corossol ont été utilisés pour traiter et prévenir une variété de problèmes de santé depuis des centaines d’années. Dans cet article particulier, nous allons mettre en lumière les feuilles de corossol. Lisez ce qui suit! Efficace contre le cancer Le corossol est largement promu en tant que traitement alternatif du cancer. Cependant, il n’y a encore aucune preuve médicale. Les promoteurs affirment que les effets des feuilles de corossol dans la lutte contre les cellules cancéreuses sont des milliers de fois mieux que la chimiothérapie. Ce qui est encore mieux, c’est qu’elles sont beaucoup moins chères que le traitement populaire pour le cance...

C’est pas chose facile de perdre du poids, il faut un bon régime alimentaire, faire une activité physique régulière. Il faut savoir que les bourrelets peuvent causer de graves problèmes de santé comme le diabète, le cholestérol, les troubles cardiaques, l’hypertension… etc L’accumulation des graisses est due à une multitude facteurs comme le stress, la génétique ou encore une mauvaise alimentation. Voici une excellente boisson brûle-graisse qui vous permettra de perdre du poids en 6 jours seulement : Ingrédients : -1 citron -60 g de persil -1 verre d’eau Hachez le persil, puis mixez le et ajoutez le jus de citron. Puis ajoutez un verre d’eau et mixez le tout. Ce jus est à boire à jeun, 6 jours de suite, mais pas plus. Faites une pause de 10 jours avant de reprendre. Le citron aide à éliminer les toxines et stimule l’activité rénale. Sa forte teneur en minéraux et en antioxydants lui permet prévenir les maladies. Le citron est r...

5 anti-inflammatoires naturels pour soigner les douleurs articulaires. L’ inflammation d’un genou  due à l’usure de l’articulation, ou la douleur dans les doigts ou les orteils, sont des troubles fréquents qui nous obligent à recourir à des médicaments pour soulager cette gêne. Mais savez-vous qu’il existe de merveilleux  anti-inflammatoires naturels  qui peuvent soulager la douleur articulaire de manière très efficace ? Evidemment, il faudra suivre les prescriptions médicales en priorité, mais si vous ressentez le besoin de prendre un calmant pour la douleur, nous vous conseillons d’avoir d’abord recours aux anti-inflammatoires naturels suivants. 1. Le romarin Le romarin est une  herbe aromatique et médicinale  très fréquente dans le régime alimentaire méditerranéen, qui apporte un goût caractéristique aux plats et qui est utilisée dans de nombreux remèdes maison. Mais sachez qu’il a également la capacité d’agir comme un calma...